みなさんこんにちは！さわやか整骨院南5条の金親です。

北海道には梅雨はないと言われていますが、

年々ジメジメの天気が長くあるように感じます。

特に今年は酷いですね、もう㋆だというのに夏らしくない天気が約2週間位続いている気がします。

そんな中、皆さんはどうストレス発散していますか？

僕は週に一回ボクシングジムに通っているのですが、

ジムの中は湿気ムンムン、湿度Maxでサウナ状態の中

練習中には、滝の様な汗が流れていました。

終わって見れば、何だ体がスッキリ、

家に帰り子供とお風呂に入り、遅い晩御飯と美味しくビールを飲んで、

その日は爆睡でした。

軽い筋肉痛はありますが、何だか体は調子いい感じです。

やはり健康には、運動をして、ご飯をよく食べて、よく眠る。

これに尽きるなと思います。

さわやか整骨院南5条　院長　金親佑樹