こんにちは！海藤です！

緊張性頭痛というものをご存じですか？

緊張性頭痛は頭蓋を包んでいる筋肉が持続的に収縮するため

に起こり、頭を締めつけられるような痛みで、

長く続きます。

また、肩こり・首のこりを伴うため、合った治療が必要となります！

当院では頭痛や頭痛からくる肩こり首こりの治療も

出来ますのでご相談ください！

緊張性頭痛が起こる原因としては

精神的ストレスや、痛みや眼精疲労による刺激によって

引き起こされる筋肉の収縮が主な原因になります。

また、そこで起きた頭痛がストレスや刺激となり、さらに

筋肉を収縮させて頭痛をひどくするという悪循環が

できてしまいます。

緊張性頭痛の対処法は

●趣味運動などでストレス解消を心がける
 
●無理せず続けられる運動を毎日行う

●筋肉が固くならない様に温める

日常生活で対処しつつ並行して治療を行いましょう！
いつでもご相談お待ちしております！