こんにちは！海藤です！

今日で11月も終わりますね。
昨日までは暖かかったですが、今日から一気に気温が下がりますので、
体調管理には十分気をつけてくださいね。

冬の寒い時期になると、筋肉が緊張しやすい為、血管や神経をぎゅっと圧迫してしまい痛みとして出てきてしまいます。その緊張状態が続いてしまうと肩こりや頭痛、腰痛、ギックリ腰を起こしやすくなっってしまいます。また、寒さは自律神経の乱れを引き起こす要因にもなりますのでその他の不調も起こりやすくなってしまいますので、なるべく暖かくしてお過ごしくださいね。

寒い時期に身体が痛くなったり体調が悪くなるなどでお困りでしたら
是非一度ご相談ください！